Soneyoga, yoga e paesaggi sonori dalla Sardegna, #07 Il Massaggio Ormonale Tibetano

26 Luglio 202014 Agosto 2023 Ubrec AV fieldrecording, soneyoga

Ecco il settimo e ultimo articolo della piccola e grande rubrica settimanale Soneyoga, con cui per 7 settimane vi abbiamo accompagnatx nella pratica di sequenze Yoga immersi nella Natura per un momento di benessere e consapevolezza per il corpo e dello spirito

Soneyoga è il frutto di uno scambio armonico tra Paola Tomasi, Maestra Yoga e sperimentatrice armonica di Yoga e Suono Armonico Sardegna e Ubrec, Collettivo Audiovisivo che ha supportato tecnicamente la registrazione videosonora di alcune sequenze Yoga cercando di valorizzarne le percezioni visive e acustiche.
I video sono realizzati in ambienti dove il verde della Natura vi aiuterà nella pace e nella concentrazione e le sonorità ricche di Biofonie allieteranno le vostre pratiche yoga.

I suoni della Natura uniti a quelli delle Campane Armoniche di Albert Rabenstein e alla voce di Paola Tomasi, vi guideranno nella ripetizione delle sequenze con precisione e tranquillità.

Le lezioni sono state realizzate con il supporto dell’Università della Terza Età del Sarrabus che ringraziamo per la fiducia e la disponibilità.

In questo caso le riprese e post video sono di Cladinè Curreli, riprese e post audio Roberto Cois. Supporto tecnico e scenografico Andrea Flirst e Monica Gessa.

Il link della playlist Soneyoga dove verranno riuniti tutti i video delle lezioni di questa rubrica è questo: https://www.youtube.com/playlist?list=PLoEsEiWqwxfzK_xquw43J3ZWJu9C_eEMy Salvatevelo, per averlo sempre a disposizione. 🙂

Il Massaggio Ormonale Tibetano con Paola Tomasi

Con questo video la Maestra Yoga e sperimentatrice armonica Paola Tomasi ci guiderà alla pratica del “Il Massaggio Ormonale Tibetano“. Si tratta di un auto-massaggio molto semplice che stimola tutti i nostri sistemi vitali, e che può essere una pratica a sé stante ma anche un prezioso preambolo preparatorio ad una sequenza yoga. Ecco come ce lo presenta lei stessa:

Ritengo sia fondamentale per una vita serena ed armoniosa prendersi del tempo per se stesse, in raccoglimento, nel silenzio, curando l’ascolto interiore e i segnali che ci manda il nostro corpo. ” Il corpo è il tempio dello spirito”. Dedichiamogli la nostra attenzione con la cura personale! Ci sentiremo centrati , forti, leggeri , in armonia con noi stessi, con gli altri e la realtà che ci circonda. Consiglio di praticare questo Massaggio Ormonale Tibetano al risveglio, al mattino presto, il momento ideale per riattivarci dopo il riposo della notte, per affrontare la nostra giornata carichi di energia.
Paola Tomasi, Yoga e Suono Armonico Sardegna

Buona pratica, visione, e ascolto!