Soneyoga, yoga e paesaggi sonori dalla Sardegna, #02 Il Risveglio

22 Giugno 202014 Agosto 2023 Ubrec AV fieldrecording, soneyoga

Ecco il secondo articolo della piccola e grande rubrica settimanale Soneyoga, con cui per 7 settimane vi accompagneremo nella pratica di sequenze Yoga immersi nella Natura per un momento di benessere e consapevolezza per il corpo e dello spirito.

Soneyoga è il frutto di uno scambio armonico tra Paola Tomasi, Maestra Yoga e sperimentatrice armonica di Yoga e Suono Armonico Sardegna e Ubrec, Collettivo Audiovisivo che ha supportato tecnicamente la registrazione videosonora di alcune sequenze Yoga cercando di valorizzarne le percezioni visive e acustiche.
I video sono realizzati in ambienti dove il verde della Natura vi aiuterà nella pace e nella concentrazione e le sonorità ricche di Biofonie allieteranno le vostre pratiche yoga.

I suoni della Natura uniti a quelli delle Campane Armoniche di Albert Rabenstein e alla voce di Paola Tomasi, vi guideranno nella ripetizione delle sequenze con precisione e tranquillità.

Le lezioni sono state realizzate con il supporto dell’Università della Terza Età del Sarrabus che ringraziamo per la fiducia e la disponibilità.

Se avrete piacere, una volta imparata la sequenza, potete cercare i “Sonelogus Ubrec” per praticare con altri ambienti naturali registrati in Sardegna.

In questo caso le riprese e post video Cladinè Curreli, riprese e post audio Roberto Cois. Supporto tecnico e scenografico Andrea Flirst e Monica Gessa.

Il link della playlist Soneyoga dove verranno riuniti tutti i video delle lezioni di questa rubrica è questo: https://www.youtube.com/playlist?list=PLoEsEiWqwxfzK_xquw43J3ZWJu9C_eEMy Salvatevelo, per averlo sempre a disposizione. 🙂

Il Risveglio

Con questo video la Maestra Yoga e sperimentatrice armonica Paola Tomasi ci guiderà alla pratica de “Il Risveglio“.

La sequenza Il Risveglio è stata ideata negli anni ’80 dagli allievi del grande maestro yoga B.K.S. Iyengar. Un viaggio guidato, molto ben formulato, verso il benessere integrale.

Questo Vinyasa è ideale ancora prima di alzarci, poichè ci accompagna gradualmente dalla posizione sdraiata sulla schiena, alla posizione in piedi Tadasana (la Montagna), così da iniziare carichi di energia vitale la nostra giornata. Una serie di dolci stiramenti per risvegliare il corpo e la mente in sintonia con il momento dell’alba e l’elemento Terra.